반응형 다이어트 파로쌀, 파로 곡물의 효능 및 부작용 우리나라 사람들은 밥심으로 산다고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 이 밥심 사랑은 탄수화물의 일일 섭취 권장량 100g의 세 배 이상을 섭취하고 있어 문제가 되기도 합니다. 탄수화물은 인체에서 에너지를 생성하고 공급하는데 아주 중요한 요소이긴 하지만 과잉섭취를 할 경우 식곤증이나 피로감, 장기적으로는 비만이나 성인병과 같은 각종 질환의 원인이 될 수 있어 올바른 섭취가 필요합니다. 농촌진흥청의 '주목할 만한 10가지 고대곡물'에 선정되어 눈길을 잡고 있는 파로!이 파로가 건강한 대체 곡물로 주목받고 있다고 합니다. 어떤 효능이 있고, 어떻게 섭취하면 좋을지 함께 알아보도록 합시다.파로쌀 효능피트산이 적음 : 비타민, 미네랄 등 각종 영양소 흡수를 방해하고 영양결핍을 유발하는 성분인 피트산이 적습니다. .. 2024. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
