선크림 PA등급, SPF 지수 보는 법! 선크림 고르는 방법

선크림은 피부노화 및 잡티생성으로부터 보호하기 위해 일년내내 사용해야 하는 제품입니다.

하지만 선크림을 고를 때 마다 pa등급과 spf지수가 어떤 의미인지 헷갈리고 혹은 모른채 사용하고 있는 분들이 많습니다.

선크림에 표기되어 있는 pa등급과 spf지수에 대해 알아보고 올바른 선크림 고르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

선크림 PA 등급

선크림의 pa등급은 자외선A (UVA) 차단 효과를 나타냅니다.

UVA는 피부 노화와 주름을 일으키는 자외선이며 PA등급은 +가 많을수록 차단효과가 높습니다.

대부분의 전문가들은 일상생활에서 최소한 PA+++등급의 선크림을 사용할 것을 권장합니다. 민감한 피부를 가진 사람이거나 야외활동을 많이 하는 사람은 PA++++ 등급의 선크림을 사용하는 것이 좋습니다.

선크림의 SPF(Sun Protection Factor)지수는 자외선 B(UVB) 차단 효과를 나타내는 지수입니다. UVB는 일광 화상을 유발하는 자외선이며, SPF 지수가 높을수록 차단 효과가 높습니다.

대부분의 전문가들은 일상생활에서 최소한 SPF30의 선크림을 사용할 것을 권장합니다. 햇볕에 많이 노출되는 사람이거나 민감한 피부를 가진 사람은 SPF 50이상의 선크림을 사용하는 것이 좋습니다.

피부 타입에 맞는 선크림 선택 : 민감한 피부를 가진 사람은 민감성 피부용 선크림을 사용해야 합니다.
성분 확인 : 알레르기가 있는 성분이 포함되어 있지 않은지 확인해야 합니다.
유통기한 확인 : 유통기한이 지난 선크림은 사용하지 않는게 좋습니다.
충분한 양 바르기 : 너무 조금만 발라도 효과는 떨어질 수 있습니다. 용법 용량을 지켜 충분히 골고루 발라주시면 좋습니다.
자주 바르기 : 2시간 마다 발라주는 것이 좋고, 수영이나 땀을 흘린 후에는 더 자주 발라주는게 좋습니다.
옷과 모자 착용 : 선크림만으로는 자외선을 완벽하게 차단할 수 없으므로 옷과 모자를 착용하여 보조적으로 자외선을 차단하는 것이 좋습니다.
꼼꼼하게 씻어내기 : 올바른 클렌징 방법으로 선크림을 꼼꼼하게 씻어내야 합니다.
피부반응 확인 : 선크림 사용 후 피부에 발적, 가려움증 등의 반응이 나타난 경우 사용을 중단하고 전문의와 상담해야 합니다.
영아 및 유아에게 주의 : 6개월 미만 영아에게는 선크림 사용을 피하는게 좋습니다. 6개월 이상 영아 및 유아에게는 민감성 피부용 및 유아용 선크림을 사용해야 합니다.